Курение кальяна

Содержание:

1. Что представляет собой отдых с восточным аппаратом
2. Отличие курения кальяна от пристрастия к сигаретам
3. Влияние на организм
   3.1. Пассивное курение
4. Особенности зависимости от кальяна
   4.1. Действие на мозг и изменение настроения
   4.2. Формирование привыкания
   4.3. Толерантность
5. Лечение зависимости

Вдыхание дыма через кипящую воду с помощью восточного курительного прибора — процедура небезопасная для здоровья, об этом знают все. Но многие не догадываются, сколько вреда причиняет расслабляющий ритуал. А между тем, по данным исследований ВОЗ, курение через кальян еще опаснее, чем традиционное.

Что представляет собой отдых с восточным аппаратом

Устройство представляет собой трубку для табакокурения с водяным фильтром. Но в колбу не всегда наливается вода, вместо нее может использоваться вино или другой спиртосодержащий напиток. В результате вместе с никотином вдыхаются пары этанола.

Очевидно, что такая комбинация действует на организм более агрессивно, чем традиционная сигарета. Но даже если в качестве очищающей жидкости выбран безалкогольный состав, процедура гораздо более токсична, чем классическое табакокурение.

Добавление ягод и фруктов в табачную смесь, украшение места досуга лепестками роз не должно обманывать. Кальян не является более безопасным аналогом.

Отличие курения кальяна от пристрастия к сигаретам

Данные, собранные Всемирной организацией здравоохранения, неутешительны. Статистика показывает, что вред, причиняемый этим курительным приспособлением в десятки раз превышает негативное воздействие обычных сигарет, папирос или даже самокруток.

В чем отличие курения кальяна: 

• Ритуал с устройством длится гораздо дольше, минут 30–40 вместо традиционных 3–5. За это время вдыхается соответствующий объем дыма. Крепость табака может быть разной, но даже в самом облегченном варианте это очень большая порция никотина и смол.
• Во время одного сеанса, а их может быть несколько за день, человек вдыхает объем дыма, который содержится в 20–100 сигаретах. Многое зависит от интенсивности, глубины затяжек, крепости смеси. Но это всегда больше, чем в традиционной папиросе.
• В среднем один сеанс с курительным прибором равен пачке умеренной крепости. Даже если развлечение повторяется нечасто, потребление в короткий промежуток времени такого количества токсичного состава опасно для здоровья. Не всякий пристрастившийся сможет после этого встать и уйти ровной походкой.
• Дым, выпускаемый аппаратом, содержит опасные компоненты. Прежде всего, это угарный газ, соли тяжелых металлов и химические соединения, которые могут вызывать рак. Объем токсичных соединений в дыме, исходящем от тлеющих углей, превышает их количество, содержащееся в обычном сигаретном.
• Водный фильтр, который используется для придания аромата и очистки, не является эффективным средством для уменьшения вреда от курения кальяна и не предотвращает привыкание.

При анализе статистики неизбежно возникает вопрос, как поклонникам такого досуга удается сохранить легкие от разрушения. Ответ прост: подавляющее большинство людей не располагает достаточным временем для частого развлечения с помощью восточного устройства. А потому увлечение не приводит к катастрофическим последствиям, но негативное влияние на здоровье неизбежно.

Вывод, вредно для здоровья или нет курить кальян, очевиден. Занятие небезопасное, но статистических данных для заключений о том, какой именно ущерб причиняется, пока недостаточно, так как развлечение это для западной цивилизации сравнительно новое. Людей, которые постоянно ходят в кальянную, очень мало. Установить взаимосвязь между эпизодическим употреблением и, к примеру, патологией легких, трудно. Но делать первые выводы на основании собранной статистики уже можно.

Влияние на организм

Известно, что выкуривание пачки папирос в день повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний более чем на 50%. Но сокращение до 1 папиросы в сутки мало меняет ситуацию. Вероятность инфарктов и инсультов по-прежнему на 35–50% выше, чем у людей, которые никогда не курили. К таким выводам пришли ученые из Института раковых заболеваний в Лондоне.

Эту статистику можно использовать для оценки возможного вреда от кальяна. Но какие критерии можно считать значимыми? Безусловно, самый важный — никотиновая зависимость.

Никотин является ключевым регулятором потребления количества табака. Курильщик смакует, пока  не насытится. Норма определяется привычкой, обычно увеличивается со временем, влечение становится все более тяжелым. Отсутствие привычной дозы вызывает выраженный дискомфорт.

Это значит, что повышение дозировки будет происходить перманентно. Пройдет какое-то время, и забава превратится в непреодолимую тягу, когда обходиться без получасовой релаксации будет все более тяжело.

Какова норма потребления никотина курильщиком? Сеанс новичков обычно длится до 20 минут, более опытные пользователи проводят у аппарата до полутора часов. За это время человек успевает сделать 50–200 затяжек разной глубины. Объем каждой может составлять 0,15–1,0 литра дыма, включая угарный газ.

Исследования свидетельствуют, что количество никотина в моче после курения кальяна в 73 раза превышает аналогичные показатели поклонника традиционной продукции. Соответственно увеличивается потребление акролеина, бензола, других вредных компонентов, что повышает вероятность респираторных и онкологических патологий.

Кроме того, нужно учитывать особенности самой процедуры, дошедшей до нас сквозь века. Она плохо соответствует гигиеническим требованиям XXI и даже XX века. Курительный прибор часто передают «из уст в уста», что создает высокий риск заражения заболеваниями, передающимися воздушно-капельным путем, включая туберкулез, которому подвержены курильщики, гепатит, герпес.

Пассивное курение

Нельзя забывать и о вреде пассивного курения, а от аппарата он много выше. И не только потому, что дыма выпускается больше, но и оттого, что сжигается древесный уголь. А это значит, что в организм при вдыхании попадают не только канцерогены, но также угарный газ.

Пассивное курение повышает риск развития: 

• раковых заболеваний в результате повреждения токсинами ДНК;
• патологий сердечной и сосудистой систем, включая недостаточность, инфаркты, инсульты;
• болезней дыхательной системы, в том числе бронхитов, астмы, нарушения развития органов дыхания у детей.

Как это работает? Пассивный курильщик вдыхает токсичные вещества и канцерогены, которые содержатся в табачном дыме при сгорании папирос, сигарет и использовании кальяна, когда находится рядом с курящими. Он вдыхает то же, чем затягивается активный любитель подымить.

Особенности зависимости от кальяна

Механизм формирования пристрастия при дымлении через прибор аналогичен алгоритму привыкания к традиционным сигаретам и другим формам табакокурения, включает как физиологические, так и психологические аспекты. Как это работает? Можно выделить несколько этапов.

Действие на мозг и изменение настроения

Компонент быстро попадает в кровь через легкие и достигает мозга, где взаимодействует с никотиновыми рецепторами в нейронах. Это приводит к выделению нейромедиаторов, таких как дофамин, серотонин и норадреналин, что вызывает ощущение гармонии с окружающим миром, успокоения.

Формирование привыкания

Постоянное воздействие на нейрохимические системы мозга приводит к развитию пристрастия — состояния, когда без внешнего стимулирования возникает дискомфорт. Во время употребления выделяется повышенное количество нейротрансмиттеров, а после прекращения наступает истощение запасов. В результате человек чувствует себя неуютно, испытывает тревожность, возникает внутреннее напряжение, повышенная раздражительность.

Чтобы почувствовать себя хорошо, успокоиться, нужно немного подымить — так формируется порочный круг. Избавиться от болезненного влечения непросто, особенно с учетом того, что большинство увлекшихся не понимает, что табак не снимает стресс, он только встраивается в обменные процессы. В результате отсутствие привычной дозы создает дискомфорт.

Толерантность

С течением времени реакция организма на никотин ослабевает. Это означает, что для достижения того же эффекта требуется все большая доза. В ответ потребление увеличивается, что усиливает влечение.

Употребление через устройство, как и любая форма табакокурения, включает в себя цикл удовольствия и разочарования. Аддикт испытывает чувство удовлетворения от употребления, но после окончания сеанса настроение ухудшается, возможны негативные эмоции. Это провоцирует желание как можно быстрее все повторить. Так поддерживается цикл зависимости.

Лечение зависимости

Освободиться от влечения самостоятельно непросто, отказ переносится тяжело. Человек становится чрезвычайно нервным, что плохо сказывается на социальных контактах, включая семью и коллег. Такой эксперимент может стоить работы и отношений с партнером. Если влечение сильное, то избавиться от разрушающего здоровье пристрастия может помочь нарколог. Среди наиболее эффективных методик:

• Никотиновая заместительная терапия (НЗТ). Включает в себя использование заменителей, таких как пластыри, жевательные резинки, спреи и ингаляторы. Эти продукты постепенно снижают уровень никотина в организме и помогают смягчить симптомы отмены.
• Медикаментозное лечение. Существуют различные лекарства, которые могут помочь в борьбе с зависимостью. Препараты помогают уменьшить желание курить и снизить тягу к табаку, так как воздействуют на те же рецепторы, но слабее.
• Психологическая помощь. Методик много, выбор зависит от индивидуальных особенностей больного. Среди наиболее эффективных — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая помогает сформировать стратегию управления стрессом, улучшить мотивацию и повысить уверенность в собственных силах для борьбы с нездоровым влечением.
• Групповая поддержка. Встречи с другими людьми, сталкивающимися с теми же проблемами, которые могут предоставить моральную поддержку, мотивацию и взаимное понимание.
• Индивидуальное консультирование. Работа с наркологом и психологом, которые разработают персонализированный план лечения, помогут выявить и устранить любые проблемы или барьеры, мешающие бросить курить.

Хорошую эффективность также показывают гипноз, акупунктура, йога. Но эти методы подходят не всем. Наилучшего результата позволяет добиться комбинация различных методик.

Литература:

1. Основание риска употребления кальяна студентами, Пац Наталия Викторовна, Романова Елена Вениаминовна, Синeгуб Иван Сергеевич
2. Физико-химические свойства и основные идентификационные характеристики кальянного табака, Моисеев И.В., Кротов Д.Г., Моисеев Д.И.
3. Употребление никотинсодержащих веществ среди студенческой молодежи. Мизинов Д.С., Крюков Ю.Ю. — Бюллетень медицинских интернет-конференций — 2020 — №5.