Созависимость при алкоголизме

Содержание:

1. Основные признаки созависимости при алкоголизме
2. Как психологи классифицируют созависимость
3. Выход из созависимости при алкоголизме
   3.1. Выживание
   3.2. Переотождествление
   3.3. Решение основных проблем
   3.4. Реинтеграция

Зависимость от спиртосодержащих напитков пагубно влияет не только на человека, столкнувшегося с этой проблемой, но и на людей, которые его любят, проживают с ним в одной квартире. Психологами даже был введен специальный термин — созависимость. Его используют, если видят, что родные алкобольного кардинальным образом изменились, чтобы подстроиться под его запросы. И, конечно, такое поведение не является нормой. Оно разрушает психику и сильно снижает качество жизни.

Лечению созависимости от алкоголика нужно обязательно уделить внимание. В противном случае с каждым годом ситуация будет лишь усугубляться.

Основные признаки созависимости при алкоголизме

Алкоголик трезв — его созависимый родственник счастлив и весел, алкоголик пьян — его близкий подавлен и не может ничему радоваться. Примерно так можно описать созависимые отношения одной фразой. Но они гораздо сложнее, чем может показаться на первый взгляд.

Ведь страдает не только эмоциональный фон родных пьющего. Кардинальным образом меняется их образ жизни. Они трансформируют его в угоду алкоголику. Надеются, что происходящие перемены помогут предотвратить очередной запой. Когда понимают, что принятые меры оказались неэффективными, начинают винить себя. Могут даже впасть в состояние тяжелой депрессии или задуматься о суициде.

Есть симптомы, которые говорят о том, что нужно заняться вопросом преодоления созависимости при алкоголизме. Чаще всего это:

• Нарушение личности на всех уровнях: духовном, физическом, волевом, эмоциональном, ментальном, социальном.
• Попытки адаптироваться к жизни в ненормальных условиях. Созависимые стараются делать вид, что семейной дисфункции нет. Чтобы не услышать критику окружающих, замыкаются в себе, скрывают возникшую проблему от знакомых и других родственников.
• Стремление во всем угождать пьющему ради того, чтобы он пообещал закодироваться. Доходит до того, что с больным вообще не спорят, всегда идут ему на уступки. Ведь любой конфликт он называет причиной своего запоя.
• Развитие психосоматических нарушений, ухудшение физического здоровья. Находясь в созависимых отношениях, люди пребывают в состоянии сильнейшего стресса. Из-за этого их гормональный фон нарушается, возникают сбои в деятельности центральной нервной системы. Могут появиться болезни внутренних органов.
• Неустойчивый эмоциональный фон. Если вовремя не узнать, как избавиться от созависимости с алкоголиком, можно причинить серьезный урон собственной психике.

Также при созависимости можно наблюдать отрицание пьянства. Человек устроен таким образом, что не всегда способен принять проблему, признать ее существование и разработать план по ее преодолению. Бороться и меняться готовы не все. Некоторые просто стараются не замечать, что качество их жизни ухудшается с каждым днем. Отрицая наличие алкоголизма и ухудшение семейных взаимоотношений, медленно разрушают свое «Я».

Не вызывает сомнений тот факт, что созависимые люди не могут в полной мере управлять своим поведением. Они нередко лишены эмоций, чувств. Вжившись в роль спасателя, игнорируют собственные потребности. Во главу угла ставят требования пьющего. Подобная ситуация опасна. Нужно как можно скорее выйти из нее.

Как психологи классифицируют созависимость

Описываемое состояние является многообразным и часто проявляется по-разному. Иногда его очень сложно распознать — настолько сильно оно завуалировано неоднозначными эмоциями.

Психологи считают, что описываемый феномен бывает пяти видов. В каждом из них созависимый родственник играет конкретную роль:

• Мученик. Становится жертвой и выбирает страдания. Фокусируется на негативных эмоциях и моментах, жалуется, что жизнь идет под откос. Во всем винит алкоголика. Он борется с окружающим миром. Везде видит лишь злой умысел. От этого становится глубоко несчастным. Себя возносит на пьедестал мученика, пытающегося сделать мир более светлым.
• Соучастник. Неосознанно близкий алкоголика начинает во всем ему потакать. Это мешает достижению положительной динамики в случае лечения зависимости. Такое бывает, если созависимый видит своей миссией спасти больного. Он понимает, что если тот вылечиться, то смысл жизни будет потерян.
• Преследователь. Здесь можно наблюдать «игру» в слежку. Родной пьющего везде его сопровождает (нередко тайно), контролирует каждый его шаг. Для этого он может даже уволиться с работы.
• Собутыльник. Один из самых печальных сценариев. Родственник алкозависимого так устает терпеть его неадекватное пьяное поведение, что тоже начинает пить. Так ему легче переносить пьяные конфликты. Он убеждает себя в том, что ничего страшного в пьянстве нет, а значит, можно ничего не менять в жизни. Ведь перемены — всегда пугающая неизвестность.
• Впавший в состояние апатии. В этом случае человек глубоко деморализован. Он не знает, на какие жизненные ориентиры обращать внимание, не понимает, в каком направлении двигаться дальше. Находится в состоянии депрессии, ничего не желает менять. Замыкается в выдуманном мире и не хочет иметь ничего общего с суровой реальностью.

Во всех этих случаях показаны сеансы психотерапии. Самостоятельно преодолеть феномен созависимости, научиться быть счастливым, когда рядом кто-то травит себя спиртным — сложная задача. Но ее можно решить, если очень постараться и строго выполнять все назначения врача.

Выход из созависимости при алкоголизме

Чтобы преодолеть коварный психологический симптомокомплекс, вызываемый длительным нахождением рядом с алкобольным, необходимо успешно пройти четыре основных этапа. Это:

1. Выживание.
2. Переотождествление.
3. Решение основных проблем.
4. Реинтеграция.

Опишем особенности каждого из них более подробно.

Выживание

Поначалу созависимый отрицает, что у него есть проблемы с поведением. Он считает, что ведет себя грамотно, всегда поступает правильно. Так работают защитные механизмы психики. Говоря простым языком, они не дают отчаявшемуся человеку сойти с ума.

Такое поведение — вариант нормы. Оно отражает естественный защитный механизм. Но важно, чтобы оно не сохранялось долго. В течение одного-трех месяцев созависимый должен прийти к пониманию того, что его жизнь меняется в худшую сторону, а значит, нужно действовать, несмотря на страхи.

Переотождествление

Проблема созависимости осознана и принята, но намеченные цели не достигнуты. Все потому, что былая решительность бесследно исчезла. Родственник алкоголика размышляет о том, что все не так уж страшно. Он пытается убедить себя в этом. Многие надолго застревают на втором этапе, что недопустимо.

Жертвовать собой ради пьющего нельзя. Каждый имеет право на счастье. Мобилизовав собственные силы, созависимый как бы переотождествляет себя. Он начинает видеть новые задачи, к решению которых стремится. Больше не хочет быть «дополнением алкоголика». Здесь очень важна психологическая поддержка, поэтому нужно записаться на сеансы психотерапии и ни в коем случае не пропускать их.

Решение основных проблем

Приняв тот факт, что контроль над поведением утрачен, волевые качества парализованы, созависимый человек получает возможность «переродиться». Он приходит к осознанию того, что больше закрывать глаза на то, что творит пьющий, нельзя. Начинает себя ценить и беречь.

По сути, на этой стадии происходит признание собственного поражения. Это непросто. Всегда трудно осознать, что раньше вел себя неправильно. Но главное это сделать.

Реинтеграция

Человек принимает себя таким, какой он есть. Он больше не стремится спасать мир и не ищет «волшебные» способы кодировки. Начинает ставить себя выше проблемы чужого пьянства.

На четвертой стадии возможны два варианта развития событий:

• Полностью разрывает отношения с пьющим и больше ничего о нем не хочет знать.
• Говорит больному, что готов помочь, но не старается убедить его начать лечение. Фокус внимания смещает на свои интересы. За счет этого становится счастливым и успешным.

Реинтеграция — сложный процесс. Она должна проходить под контролем опытного психолога либо психотерапевта. Происходит очищение подсознания, снимаются маски. Больше созависимый не потакает алкоголику.

Процесс исцеления индивидуален. Он может включать разные протоколы. Отлично себя зарекомендовали:

• гипноз;
• сеансы индивидуальной и групповой психотерапии;
• когнитивно-поведенческие протоколы;
• мотивационная интервенция;
• психоанализ.

Путь, который предстоит пройти созависимому, длинный и тернистый. Но результат, которого он достигнет, всегда оправдывает все приложенные усилия.

Литература:

1. Москаленко Валентина. Созависимость при алкоголизме и наркомании. Пособие для врачей, психологов и родственников больных. — М.: Анахарсис, 2002. — 112 с.
2. Битти М. «Алкоголик в семье или Преодоление созависимости». / Пер. с англ. — М: Физкультура и спорт, 1997. — 331 с.
3. Емельянова Е. Кризис в созависимых отношениях. Принципы и алгоритмы консультирования. — М.: Речь, 2016. — 320 с.