Причины отеков после алкоголя

Содержание:

1. Почему мы опухаем с похмелья
2. Почему появляются отеки после алкоголя
3. Как снять отеки быстро
4. Если не помогли народные средства

О том, что спиртное — злейший враг красоты и здоровья, вспоминают наутро после хмельной вечеринки. Если опухшие конечности не привлекают посторонних взглядов, то отекшее лицо, набрякшие веки и мешки под глазами красноречиво говорят о том, что вчерашний вечер проведен не в спортзале. Причины возникновения неприятных симптомов — безмолвный вопль организма о том, что ему нанесен ощутимый урон. Как убрать свидетельства недавнего застолья, насколько они вредят внешнему виду и здоровью?

Почему мы опухаем с похмелья

Отек после алкоголя — сигнал, что почки, то есть органы для выведения излишков жидкости и токсинов не справляются со своими функциями. Если они здоровы — значит, интоксикация была слишком высока, и на ее нейтрализацию не хватило времени, а если больны — нагрузка оказалась непосильной, возможно обострение недуга.

От негативного воздействия метаболитов спирта страдают все жизненно важные системы жизнедеятельности:

1. Сердце сокращается в замедленном темпе — ему трудно перекачивать густую вязкую кровь, измененную под действием этанола. Она обеднена кислородом, прилипает к стенкам сосудов, образуя бляшки, жидкость скапливается в пространстве между клеток, вызывая отечность.
2. В печени продуцируются ферменты для расщепления этиловых токсинов. При значительной интоксикации она не успевает их перерабатывать в обычном ритме, поэтому часть ее функций угнетается. Например, снижается синтез протеина, ответственного за удержание жидкости.
3. Почки. Если руки и ноги отекают наутро после употребления спиртного — значит, органы перегружены работой.

Нижние отделы мочевыделительной системы также страдают от неумения своего хозяина вовремя сказать «стоп». Известно, что этиловый спирт обезвоживает (это свойство используют для осушения в лабораторных опытах). Поэтому после алкогольных мероприятий мы замечаем, что позывы к мочеиспусканию появляются чаще, чем обычно — реакция на спиртосодержащие напитки достаточно быстрая.

Печень, старательно обезвреживая попавшие в кровь токсины, посылает их в мочевыводящие пути, используя для этого клеточную жидкость. Поэтому кожа после алкоголя оказывается сухой и шелушится, особенно это заметно на лице.

Важно знать! Алкоголь подвергает организм серьезному стрессу. Тело вынуждено тратить максимально возможную энергию на преодоление интоксикации, поэтому ослабляет контроль над слаженной работой всех систем, в результате чего могут обостряться недомогания и хронические заболевания.

Почему появляются отеки после алкоголя

Причины возникновения неприятных следов воздействия спиртного — в некотором дисбалансе в работе организма. С одной стороны, наблюдается скопление не успевшей покинуть тело жидкости. С другой — этанол повреждает сосуды, через капилляры вода из клеток уходит, скапливаясь в подкожном слое, образуя мешки и отеки. Иссушение клеток кожи усиливается на фоне снижения тонуса из-за недостатка витаминов, выведенных вместе с токсинами при повышенном мочеиспускании.

От спиртного отекает и все тело. Это отчасти объясняет плохое самочувствие, проявляющееся не только симптомами похмелья, которые вызывает ацетальдегид (продукт неполного расщепления этилового спирта). Тяжесть в теле и слабость говорят о скоплении жидкости в подкожном слое и внутри тканей.

Интенсивность и продолжительность избавления от отечности зависит от многих факторов:

1. Состояние общего физического здоровья. Организм, не отягощенный алкогольной зависимостью или хроническими недугами, быстрее справляется с последствиями токсического воздействия.
2. Закуска: соленая, копченая и маринованная пища задерживает вывод жидкости из тканей, усиливая отеки.
3. Опохмел наутро не только не снимает следы бурного застолья, но и прокладывает прямой путь к алкоголизму. Специалисты считают утреннюю похмельную рюмку любого спиртного (включая слабое пиво) признаком перехода зависимости к следующей, второй стадии.
4. Вид и качество спиртосодержащего напитка. Самые опасные — шипучие вина, коктейли, сладкие ликеры. Дешевые продукты из тетрапаков грозят не только сильной отечностью, но и отравлением.
5. Плотная еда перед вечеринкой уменьшает воздействие токсинов. Лучшая пища — вязкие каши (овсяная, рисовая) или картофельное пюре, снижающие всасывание алкоголя. Выпивать натощак вредно и для внешних последствий, и для здоровья.
6. Запивание спиртного водой позволит избежать недостатка жидкости в связи с ее усиленным выведением и заполнит желудок, возможности которого ограничены. Пить надо чистую или минеральную воду без газа. При запивании соками, газировками и другими сладкими жидкостями утренние отеки обеспечены.

Мнение специалистов! Главное правило для предотвращения отечности — умеренность и аккуратность.

Как снять отеки быстро

Чтобы не пугаться собственного отражения в зеркале наутро после вечеринки и без стеснения показаться на людях, помогут народные способы:

• пить только чистую или минеральную воду с лимоном, но без газа, для улучшения метаболизма и усиления оттока лишней жидкости;
• протирать лицо кусочками замороженного отвара ромашки, календулы, зверобоя или их смеси;
• положить компресс на глаза из пакетиков спитого чая;
• наложить на 20 минут нарезанную зелень петрушки или маску из ее настоя комнатной температуры.

Чтобы утро не застало врасплох, подготовьтесь заранее: сделайте травяной отвар, остудите и поставьте в холодильник для заморозки. Проверьте наличие зелени и овощей, зеленого чая. Необязательно использовать все сразу — выберите подходящий для себя способ.

Отлично помогает маска из свежей картошки. Надо натереть ее на терке, отжать излишки влаги и положить в марле на лицо на несколько минут. Это уберет красноту и отеки, освежит внешний вид. Еще одно эффективное средство — свежий огурец. Его так же можно потереть в кашицу или просто положить на лицо тонкими кружками.

Не пейте с утра кофе или сладкий чай. Они только ухудшат внешний вид. Также исключите рассолы, газированные напитки и сладкие компоты. А вот завтрак необходим — он должен быть плотным, но не жирным и не острым. И тут снова лучшим средством считаются молочные каши или блюда из творога.

Внимание! Целительное действие окажут душ и свежий зеленый чай, а также легкий массаж лица. Будьте осторожны, не давите и не трите отекшее лицо, чтобы не поранить сухую кожу и не увеличить отеки.

Если не помогли народные средства

Помните, что главное — не навредить, поэтому предпочтение стоит отдавать травяным сборам и отварам, выводящим излишки жидкости и облегчающим работу почек. Нельзя использовать сильные мочегонные типа «Фуросемида», которые вместе с отеками выгонят и полезный калий, необходимый для нормальной сердечной деятельности. Сердце и так перегружено, перегоняя тяжелую, насыщенную алкогольными токсинами кровь.

Безопасные средства для улучшения состояния:

1. Мочегонные травяные сборы — например, брусничный лист или семя укропа нормализуют функции почек, быстро снимают отечность без ущерба для здоровья.
2. Абсорбенты типа активированного угля, «Полисорба», «Фильтрума» помогают нейтрализовать действие алкогольных токсинов и облегчить работу печени. Эти же препараты можно пить и до мероприятия, чтобы снизить интоксикацию и признаки опьянения.
3. Витаминный комплекс (с обязательными витаминами группы В) увеличивают выносливость организма при вынужденной повышенной нагрузке для утилизации метаболитов этилового спирта.
4. Калийсберегающие диуретики, например, «Верошпирон», могут использоваться при сильной отечности. Но все-таки лучше обойтись менее агрессивными способами вывода жидкости.

Главными средствами, улучшающими внешний вид и самочувствие после алкоголя, должны оставаться естественные методы: большое количество чистой воды, компрессы из натуральных продуктов и трав, душ и свежий воздух. Этими способами измученному алкоголем организму точно не навредишь.

Внимание! Советы и рекомендации предназначены только для здоровых людей, не отягощенных алкогольной зависимостью. При наличии хронических недугов и при алкоголизме руководствуйтесь назначениями лечащего врача и нарколога.

Литература:

1. Обрезан А. Г. и др. Семейная медицина: учебное пособие для студентов медицинских вузов. — СПб.: СпецЛит, 2010. — 462 с.
2. Мусселиус С. Г. Синдром эндогенной интоксикации (руководство). Изд. 2-е, перераб. и доп. — М.: Авторская книга, 2019. — 356 с.
3. Котовская Ю.В. и др.; под ред. Кобалава Ж.Д. Ключевые моменты диагностики внутренних болезней: Учебное пособие по пропедевтике внутренних болезней. — М.: РУДН, 2011. — 397 с.